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马拉松破纪录秘诀，基普乔格的训练方法大公开
马拉松破纪录是无数长跑运动员梦寐以求的目标，而基普乔格作为当今马拉松领域的传奇人物，他的训练方法备受瞩目。深入探究基普乔格的训练方式，能为众多马拉松爱好者提供宝贵的借鉴，助力他们向着破纪录的梦想迈进。基普乔格的训练计划极为系统且科学。他有着严格的日常训练安排，每天都会进行长时间的有氧耐力跑。清晨，当...
