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细数打羽毛球的好处，运动有益健康，快带上拍子来
细数打羽毛球的好处 运动带来健康 带上你的拍子快来吧打羽毛球的好处打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。但是羽毛球运动是技术最复杂的运动，同时也不乏力量之美，在球场上，MM把GG打得满地找球的现象有的是。羽毛球水平再差，起码不容易吃对方的发球，能多打几个回合，使运动具有趣味性。想要打羽毛球，首先你...
打羽毛球一小时消耗的热量是多少
打羽毛球一个小时消耗多少热量以一个体重为60kg的人为例，打羽毛球1小时大约能消耗456kcal的热量。打羽毛球能瘦的部位打羽毛球时手臂需要不断的挥动球拍，这个过程需要动用肩部上臂、前臂的肌肉，在此过程会消耗一定的热量，从而能加速手臂上脂肪的燃烧而达到瘦手臂的效果。羽毛球运动也很适合减肥人群。...
