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今日介绍一个体育运动：羽毛球
今日介绍一个体育运动：羽毛球二、羽毛球的规则与装备羽毛球运动的规则简单易学，但竞技性极强。比赛分为单打和双打，运动员需用球拍将羽毛球击打过网，落在对方场地内得分。在社交平台上，羽毛球相关话题播放量已突破百亿次，年轻人甚至开发出“夜光羽毛球”“户外趣味赛”等新玩法。...
细数打羽毛球的好处，运动有益健康，快带上拍子来
细数打羽毛球的好处 运动带来健康 带上你的拍子快来吧打羽毛球的好处打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。但是羽毛球运动是技术最复杂的运动，同时也不乏力量之美，在球场上，MM把GG打得满地找球的现象有的是。羽毛球水平再差，起码不容易吃对方的发球，能多打几个回合，使运动具有趣味性。想要打羽毛球，首先你...
长期打羽毛球竟能治病，这效果简直太神奇了
长期打羽毛球居然能治病，简直太神奇了！打羽毛球的诸多好处9、膝盖：有人说打羽毛球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。不知道打羽毛球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？打羽毛球可以说是所有运动的首选，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。献给身边打羽毛球的朋友！...
打羽毛球能减肥吗？
打羽毛球是否能减肥正是因为这个原因，很多人都会选择打羽毛球，目的就是能够让自己的身材变得更加匀称。而且很多人都喜欢打羽毛球来减肥，那么，打羽毛球真的可以减肥吗？羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。所以,在你选择了打羽毛球后,就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。可以说，打羽毛球可以让全身都可以得到锻...
打羽毛球一小时消耗的热量是多少
打羽毛球一个小时消耗多少热量以一个体重为60kg的人为例，打羽毛球1小时大约能消耗456kcal的热量。打羽毛球能瘦的部位打羽毛球时手臂需要不断的挥动球拍，这个过程需要动用肩部上臂、前臂的肌肉，在此过程会消耗一定的热量，从而能加速手臂上脂肪的燃烧而达到瘦手臂的效果。羽毛球运动也很适合减肥人群。...
